1、打鼾是临床上常见的现象，伴随着睡眠，会影响人的睡眠质量和身心健康。

2、治疗打鼾，首先要做到以下几点：1。

(资料图)

3、选择合适的枕头，不要太软也不要太硬，因为太软或太硬的枕头都会造成喉部肌肉紧张，容易导致打鼾。

4、2.饮食上一定要注意养成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激性食物，睡前不要从事刺激性活动，情绪不要太高，侧睡。

5、3.肥胖患者咽喉、鼻腔息肉较多，容易导致呼吸不畅。

6、所以减肥也是治疗打鼾的好方法。

7、4.对于上述保守治疗效果不佳的患者，可以采取手术治疗，但手术有一定风险。

8、如果严重影响睡眠质量，可以采取手术。

9、5.目前药物不是特别有效，只能支持对症治疗，不能起到根本治疗的作用。

10、严重的打鼾症状可以用呼吸机和打鼾器治疗。

11、所以打呼噜的患者一定要去正规医院，找专科医生详细检查，找到真正的病因，对症治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。